この日は、大人気の集団活動

「マットで押し相撲」を行いました💪

スタートの合図で先生を壁まで

押していきます！

少しずつ壁の方まで👍ナイス👍

腕、肩、体幹、脚といった

全身の関節や筋肉に力が入るので

最後は「深呼吸」などで

体の力を抜く動作を行いましょう😁