これは一体なにをしているのかと言うと・・・

脱力！！！！

実は子どもたちは力の抜き方を知らないことが多いのだとか・・・👀

なのでバランスボールに仰向けで寝そべり、両手をバンザイすることで

力を抜く感覚を知って身につけてもらうのです🌱

こうすることでリラックス効果や感情コントロールのしやすさに繋がったりします！

以上、ある日のAiトレの様子でした✨